Коли ви відчуваєте спад енергії або маєте депресивний настрій, окрім інших причин, це також означає, що зараз у вас не вистачає ресурсів. Для того, щоб поліпшити свій стан, потрібно діяти. Для цього є ресурсні активності.
Наша психологиня Галина Кабрера Гранья нижче пропонує вам список прикладів ресурсних активностей. Окрім цих прикладів, ви можете скласти власний список.
Обирайте свої активності або складіть власний список. Діліться цією можливістю з друзями і будьте спроможні творити дива!
За матеріалами HELPER та Сенс